Tréninkový plán vršek/spodek | Nejlepší cvičení horní části těla pro růst svalů | 1.část Tréninkový plán Videa 27. 09. 2022 4 minuty čtení
Jak zlepšit "front rack mobility"? To ti poradí vzpěrač Torokhtiy Oleksiy! Crossfit 27. 09. 2022 2 minuty čtení
Luboš Chládek ti dá pár tipů, jak zlepšit objem stehen! Kulturistika / Fitness 27. 09. 2022 5 minut čtení
Jak se rozcvičit před tréninkem | Rychlé tipy Kulturistika / Fitness Videa 20. 09. 2022 2 minuty čtení
Trénink hrudníku a ramen pro maximální hypertrofii | Prsa a ramena Tréninkový plán Videa 13. 09. 2022 3 minuty čtení
Trénink hrudníku a rukou pro maximální hypertrofii | Prsa a biceps Tréninkový plán Videa 06. 09. 2022 3 minuty čtení