Tréninkový plán do objemové fáze | Trénink spodek 2/5 | Intenzifikační techniky Tréninkový plán Videa 19. 12. 2023 3 minuty čtení
Objemový trénink nohou pod dohledem Tomáše Bureše | Josef Květoň | Czech Viking Series #1 Kulturistika / Fitness Osobnosti Videa 12. 12. 2023 3 minuty čtení
Je potřeba mít jasně daný plán | Jak často zařazovat objem a dietu | Tipy k rozplánování Tréninkový plán Videa Začátečníci 30. 11. 2023 3 minuty čtení
Tréninkový plán do objemové fáze | Trénink vršek 1/5 | Intenzifikační techniky Tréninkový plán 28. 11. 2023 4 minuty čtení