Proč a jak používat tréninkový deník od Roberta a Nicoly? Kulturistika / Fitness Videa 03. 02. 2023 1 minuta čtení
Trénink na stehna | Tréninkový plán pro pokročilé | Objem 4/4 Tréninkový plán Videa 31. 01. 2023 4 minuty čtení
Trénink do objemu pro budování svalové hmoty I Rady a tipy I Objem 3/4 Tréninkový plán Videa 24. 01. 2023 4 minuty čtení
Tipy do tréninku | Jak cvičit nohy v posilovně | Rest pauza VS. shazované série Kulturistika / Fitness Videa 19. 01. 2023 2 minuty čtení
5 nebezpečných cviků, při kterých hrozí zranění! Crossfit Kulturistika / Fitness 17. 01. 2023 7 minut čtení
Tréninkový plán | Cvičení do selhání | Nízko objemový trénink VS. vysoko objemový trénink Kulturistika / Fitness Videa 05. 01. 2023 2 minuty čtení
Jak se vypořádat se zraněním a co je důležité dodržet? Kulturistika / Fitness Videa 15. 12. 2022 2 minuty čtení
Jaký trénink je ten nejlepší? Rozbor tréninkových plánů Tréninkový plán Videa 13. 12. 2022 2 minuty čtení
Druhá část tréninkového plánku Push Pull Legs | Trénink LEGS 2 Tréninkový plán Videa 06. 12. 2022 6 minut čtení