PULL UPS CHALLENGE - kolik shybu uděláš za hodinu?
Autor: Václav Mráz
1 minuta čtení
Pravidelné videology od Vaška Mráze vychází každý týden z oblasti Crossfitu, Strongmanů a fitness scény u nás.
Čauves lidi, už dlouho jsem přemýšlel, že bych jen hodinu dělal shyby, jako náš rekordman Honza Kareš, který jich dal 979.
Koukněte kolik jsem jich udělal a klidně challenge vyzkoušejte.
Více info ve videu...
Vyzkoušej si tzv. Crossfit Daily Workouts, díky kterému ti každý den přinášíme, skrze náš magazín, nové crossfitové tréninky!
Doufáme, že se ti díl líbil. Nezapomeň na Našem a Vaškovo kanále dát odběr, ať ti neuniknout další díly!
Mějte se krásně a makejte, ahoj!
Doporučujeme
Zbývá 28 dní
Nebbia Intense Mini Top GOLD Mesh 830
1 155 Kč
− 61%
540 Kč
Zbývá 28 dní
Nebbia Dámské funkční tričko INTENSE Ultimate 831
1 515 Kč
− 38%
1 136 Kč
Zbývá 28 dní
Nebbia Sportovní podprsenka se střihem Cross Back 410
1 075 Kč
− 46%
699 Kč
Peanut Butter 1000g 1+1
369 Kč
Autor: Václav Mráz Patrik Sedláček
Ahoj Vašku. Nedalo mi to a výzvu jsem vyzkoušel. Poslední dobou jsem se totiž na shyby zaměřil a dávám běžně v sériích 15 shybů, se zátěží 22,5 kg pak 5 opakování v sériích. Využil jsem tvoje schéma a dával jsem 3 shyby každých 30s. Vydržel jsem to až do konce, přičemž jsem na konci přidal na 4 a dostal jsem se na celkových 370. Pocitově tam ale bylo na 400+. Ještě do konce roku se hecnu a dám 500. Dík za inspiraci a ať se daří. Patrik
