Sam Sulek hovoří o aktuálním objemu a snaze dosáhnout 136 kilo, sdílí i úlovky z obchodu s potravinami

Kulturistický influencer Sam Sulek považuje jídelníček za hlavní prioritu v roce 2024. V nedávném videu na YouTube Sulek hovořil o svém jídelníčku a podělil se o svůj nákup v obchodě s potravinami pro svůj poslední objem, protože i nadále usiluje o větší postavu. 

Sam Sulek nashromáždil na mnoha sociálních sítích slušnou řádku příznivců, včetně více než tří milionů jen na YouTube. Nabízí širokou škálu obsahu, od cvičebních postupů až po to, co sní za den. Nicméně kde je sláva a úspěch, tam s nimi obvykle přichází i pořádná dávka odporu.  Od doby, kdy se stal influencerem se Sulek potýká s řadou kontroverzí a mnozí členové fitness komunity dávají najevo, že s jeho metodami nesouhlasí. Dokonce i hvězda Men's Open Nick Walker zpochybnil jeho neortodoxní stravovací návyky a trval na tom, že existuje lepší způsob.

Kulturista Sam Sulek hovoří o výživě v objemu při nákupu potravin 

Navzdory veškeré negativní pozornosti, které se mu dostalo, Sam Sulek nadále pracuje na svém cíli stát se kulturistou kategorie Classic Physique. Součástí tohoto procesu je i zvětšování objemu jeho postavy. V nedávném videu na YouTube se Sam Sulek podělil o svůj současný jídelníček spolu s nákupem v obchodě s potravinami, aby diváci lépe pochopili, jak se stravuje při nabírání objemu. 

Na začátku své cesty do obchodu s potravinami Sam Sulek putuje uličkou s cereáliemi, aby se zásobil tím nejnutnějším: A to je Special K (speciální cereální lupínky)

"Jakou lepší uličkou začít první cestu do obchodu s potravinami do objemu než uličkou s cereáliemi? Takže trochu zkrotím své nadšení. Stejně si samozřejmě koupím Cinnamon Toast Crunch. No tak, byl bych blázen, kdybych to neudělal. Ale upřímně řečeno, jako většina, jsem trochu víc fanoušek toho podělanýho Special K. Dvě krabice toho bude perfektní."

Sulek prozradil, že snižuje příjem cukru a místo něj přechází na snadněji stravitelné sacharidy. 

"Snižuju příjem cukru, jojo snižuju příjem cukru. Většina těchto sacharidů bude pocházet no, prostě z pomaleji stravitelných zdrojů sacharidů. Není to tak náročné pro můj organismus, což je něco, co jsem začal chápat až v poslední době."

Ctižádostivý kulturista se svěřil, že chce nejprve dosáhnout váhy 127 kilo a za několik let chce dosáhnout monstrózního cíle 136 kilo. Vysvětlil také, že snižuje příjem tuků a kalorie přijímá hlavně prostřednictvím sacharidů. 

"Musím se nějak dostat na 127 kg a rychle o pár let poté se musím nějak dostat na 136 kg. To je pro mě velká výzva. Pokud se mi podaří sladit se s touhle mašinou, s touhle velkou jako hovno věcí, která tady tlačí vozík, což je mé tělo, tak čím dřív se mi to podaří, tím líp."

"Snažím se omezit příjem tuků, víš? Protože se snažím, jak jsem říkal včera, mým hlavním zájmem je teď maximalizovat příjem sacharidů. Chci, aby většinu kalorií tvořily sacharidy. I tak ale budu přijímat 150 gramů tuků."

Sulek pokračuje ve svém nákupu v obchodě s potravinami, nakoupí několik desítek vajec a nádoby s bílky. Pak si vyzvedne krabici bílé předvařené rýže.

"Nebudu říkat, že je to metoda Sama Suleka, ale je tak snadné ji uvařit. Nepotřebujete k tomu žádné hrnce, pánve ani nic náročného,"

říká Sulek. Sulek se rozhodl pro misky s instantními makarony a sýrem (značky Annie's). Nebyl by to úlovek Sama Suleka bez několika balení Top Ramen.

"Nevidím v tom žádný zasraný problém. Znepokojili by mě spíš, kdybyste se snažili držet dietu," dělí se Sulek.

V oddělení masa Sulek vybral tilapii a navrhl ji uvařit se solí, pepřem a citronem. Koupil také steaky a mleté hovězí maso.

"Pár Ribeye steaků by bylo perfektních. Už se neomezuji jen na libové kusy masa, ale tak nějak bych chtěl vybírat ty, které nemají masivní tukové kusy."

Ve snaze dosáhnout své denní potřeby bílkovin se Sulek zastavil pro sardinky.

"Musím si jen vybrat, které mi chutnají nejvíc. Nejraději mám středomořského krále Oskara."

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Sam Sulek (@sam_sulek)

Sam Sulek má sice spoustu kritiků, ale získal si také podporu nespočtu lidí. Patří mezi ně i kulturistická legenda Lee Priest, který se ho několikrát zastal. Kromě toho jeho potenciál v profesionální kulturistice uznal i pětinásobný šampion Classic Physique Olympia Chris Bumstead. Bumstead zašel tak daleko, že řekl, že "ovládne svět".

Sam Sulek měl možnost trénovat po boku těch nejlepších na světě, včetně Samsona Daudy. Zničili spolu několik intenzivních tréninků a zdá se, že mezi nimi vzniklo docela dobré přátelství. Trénoval také po boku kulturisty Huntera Labrady. 

I když se Sam Sulek může zdát většině lidí jeho postup neobvyklý, vyvinul si systém, který mu vyhovuje. Jeho cílem je stát se v příštím roce kulturistou kategorie Classic Physique, a tak se fanoušci nemohou dočkat, až uvidí, jak si Sulek zlepší postavu.