Michal “Križo“ Križánek drtí hrudník a ramena 6 týdnů před Empro Classic 2024
Autor: V polovině června se ve španělském Alicante uskuteční další ročník tamní kulturistické profesionální soutěže Empro Classic, na kterou se chystá také slovenský kolos Michal “Križo“ Križánek, jenž loňský ročník dokázal ovládnout!
Níže se můžete podívat na Michalův trénink hrudníku a ramen, který se uskutečnil šest týdnů před obhajobou loňského prvenství.
Podaří se mu tento úspěch zopakovat? Pokud ano, podruhé v řadě se zúčastní soutěže Mr. Olympia, odkud si loni, při svém premiérovém startu na tomto velkolepém klání, přivezl naprosto skvělé 7. místo!
Člen týmu Scitec Nutrition v současné době trénuje tak, aby každou partii procvičil během týdne dvakrát, což se netýka dolních končetin. Ty má rozděleny na předky a zadky, přičemž každou část odtrénuje jednou za týden.
Doporučujeme
Scitec Šejkr Scitec
Scitec Calcium-Magnesium
Scitec BCAA Xpress
Scitec Isotec Endurance
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
