Horčík
Zobraziť filtrovanie
Radenie TOP
- Najnovšie
- Najlepšie hodnotené
- Najlacnejší
- Najdrahšie
Horčík
Horčík čiže magnézium je medzi vitamínmi a minerálmi druhým najčastejšie chýbajúcim prvkom v našej strave, hneď po vitamíne D. Jeho dostatočný príjem je dôležitý najmä pre osoby vystavené zvýšenej fyzickej záťaži. Horčík prispieva k zníženiu vyčerpania, správnej činnosti svalov a nervov a k podpore metabolizmu. Spoločne s vápnikom pomáha magnézium udržiavať konštantné napätie svalov. Medzi príznaky nedostatku horčíka tak môžu patriť aj svalové kŕče v nohách, ktoré nás obťažujú najmä pri športe alebo v noci. Nedostatok horčíka ďalej môže zvyšovať krvný tlak, spôsobovať podráždenosť, únavu či nespavosť. V našej ponuke nájdete horčík v tabletách, kapsulách, prášku aj v tekutej forme. Vyskúšajte jeho účinky!