Dřep s činkou nad hlavou, nebo-li over head squat může být pro mnohé začínají atlety crossfitu veliký oříšek. My však pro ty, kteří s tímto cvikem mají problém, máme pár zajímavých tipů, jak OHS zlepšit!
Trénink
Řazení
- Nejnovější
- Nejstarší
- Nejčtenější
Tréninkový systém - Princip 1-6
8 minut čtení
Čtyři týdny k maximu
6 minut čtení