Antonín Hodan | Intenzivní trénink zad a exkluzivní rozhovor

Vítejte u našeho nejnovějšího videa! Dnes vám přinášíme jedinečné tréninkové video s rozhovorem jednoho z prvních českých youtuberů v oblasti fitness – Antonína Hodana. Antonín, známý také jako Tonda, je komik, kulturista a fitness trenér, který na svém YouTube kanálu sdílí cenné tipy, tréninkové plány, mnoho humoru a motivaci pro všechny, kdo se chtějí zlepšit. Tonda dříve tvořil silnou dvojici s Kirem Makropulosem a ten, kdo sleduje českou scénu již delší dobu, tak si určitě nějaké jejich video pamatuje.

Jejich obsah byl zaměřený na trénink, stravu a osvětu zakázaných látek. Tyto látky nikdy nedoporučovali, ale snažili se mladým lidem rozmluvit jejich užívání a vždy do podrobna popsali vedlejší účinky. Co nyní Tonda dělá, jak to má s kulturistikou a jak vnímá dnešní fitness svět? To vše se dozvíš ve videu níže.

Pustit celé video:

Hodan je populární český fitness youtuber, který na svém kanálu sdílí tréninkové plány, tipy na cvičení a motivaci. Mezi jeho nejsledovanější videa patří:

1. "Trénink nohou" – video, ve kterém se Tonda zaměřuje na techniky a tipy pro efektivní trénink nohou.
2. "Jak cvičím záda" – detailní průvodce jeho oblíbenými cviky na záda.
3. "Můj tréninkový plán" – přehled jeho osobního tréninkového režimu a doporučení pro začátečníky i pokročilé.