Vše, co potřebuješ vědět o fitness
Autor: V tomto díle naučné série se zaměříme na témata, která jsme probrali v minulosti. Naším pravidelným hostem je Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz
Všechny předešlé díly nalezneš ZDE
Informace, jaké najdeš ve videu:
- Úvod 00:00
- Jak nabrat svaly. 2:02 - 2:35
- Nejlepší dieta na světě. 2:36 - 3:46
- Pravda o nakopávačích. 3:47 - 4:47
- Jak užívat vitamíny a minerály? 4:48 - 7:55
- Steroidy a dnešní mládež. Krevní testy a co po krevních testech. 7:56 - 12:55
- Nadměrný příjem bílkovin. 12:57 - 14:57
- Stagnace, jak zlepšit regeneraci, jídelníček a trénink na směny. 14:58 - 18:00
- Cheat day a refeed day. 18:01 - 20:11
- Neřeš kraviny a pořádně cvič - zbytečnosti ve světě fitness. 20:12 - 28:24
- Proč by se ženy neměly bát těžkých vah? Suplementace pro ženy. 28:25 28:53
- Je opravdu technika to nejdůležitější? Tréninková videa. 28:54 - konec
Chceš se dostat do formy? Supertrener.cz - jídelníčky a tréninky online na míru
Pokud vás zajímá, jaké témata jsme řešili v minulých videích, stačí se podívat na tento odkaz, pod kterým najdete všechna naše vzdělávací videa. Zároveň na našem webu naleznete také fitness recepty ze série varimefit, prostřednictvím kterých se vám snažíme ukázat, že i zdravé recepty mohou být opravdu snadné, chutné a vypadají skvěle!
Pokud máte nějaký nápad, na co bychom se mohli zaměřit v dalších dílech vzdělávací série, určitě neváhejte napsat komentář pod tento článek
Doporučujeme
Nebbia Sportovní volné tepláky GYM TIME 281
Amix BCAA Elite Rate
Alavis Triple Blend Extra silný
BiotechUSA BCAA + Glutamine Zero
Na příští video s novým a zajímavým tématem se můžeš těšit ve čtvrtek 26.11.2020!
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
