3 časté chyby při nabírání svalů
V tomto videu ti Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz, a jeho přítelkyně, Nicola Vachová, řeknou jakých nejčastějších chyb se vyvarovat v nabírání svalové hmoty, tedy v takzvaném objemu. Mnoho lidí jde do nabírací fáze s vysokým procentem tělesného tuku nebo až moc a rychle zvednou kalorie a pak spíše než svaly nabírají tuk. Probereme jak se tomu vyvarovat a jak správně k nabírání svalové hmoty přistupovat. Mrkněte na to fitnessáci
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
Doporučujeme
Nebbia Žebrované tričko s dlouhým rukávem z organické bavlny 415
Nebbia Teplákové kraťasy STAGE-READY 713
Nebbia Dámský crop top s vysokou podporou INTENSE Mesh 842
Nebbia Funkční Sportovní Tílko DYNAMIC 349
Zdroj: Youtube
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.