Jak ovlivní nízká hladina testosteronu běžný život? Otázky & Odpovědi

V tomto díle naučné série se budeme věnovat otázkám a odpovědím od našich diváků. Naším pravidelným hostem je Supertrener.

Informace, jaké najdeš ve videu:

• Úvod 00:00
• Oblíbené cviky na nohy. 1:25 - 2:16
• Ideální partner. 2:20 - 3:21
• Jak se stát fitness trenérem? 3:21 - 4:58
• Názor na nový produkt od Extrifitu - Amigo 4:58 - 5:25
• Je u závodní větší výskyt poruch potravy? 5:34 - 8:58
• Názor na stévie a bezkalorické omáčky? 8:59 - 11:33
• Názor na "Minikat" 11:34 - 12:49
• Byl Robert někdy na dně? 12:55 - 14:37
• Vepřové maso jako zdroj bílkovin. 14:39 - 15:18
• Rozdíl tréninku v objemu a v dietě. 15:28 - 17:15
• Jak zvládáte karanténu? 17:16 - 18:53
• Cviky na core. 18:54 - 20:04
• Je potřeba navyšovat dávku magnésia? 20:09 - 20:27
• Je dobré dávat rychlé sacharidy po tréninku? 20:26 - 21:44
• Reverzní dieta a Niky. 21:46 - 23:43
• Nejoblíbenější recepty do diety. Polévky. 23:45 - 26:18
• Vaříte si dohromady? 23:18 - 27:25
• Je třeba vysazovat multivitamín? 27:26 - 27:43
• Kdo cvičí ráno první? 27:45 - 28:18
• Jak ovlivní nízká hladina testosteronu běžný život? 28:19 - 29:14
• Jak zvětšit váhy na bench? 29:15 - 29:59
• Jaké doplňky stravy používá Niky? 31:01 - 32:29
• Lze dohnat kalorie nezdravou stravou? 32:30 -  33:12
• Psychika během zranění. 33:15 - 34:37
• Jakým cvikem zacílit na vnější stranu stehen? 34:40 - 35:37
• Může mnoho bílkovin způsobit nespavost nebo usínání? 35:49 - 36:50
• Aktuální tréninkový plán? 36:56 - 38:51
• Je pět jídel v objemu v pořádku? 39:07 - 39:16
• Jak docílit břišních svalů? 39:17 - 40:06
• Proč mám pořád chuť na sladké? 40:17 - 44:11

Pokud vás zajímá, jaké témata jsme řešili v minulých videích, stačí se podívat na tento odkaz, pod kterým najdete všechna naše vzdělávací videa. Zároveň na našem webu naleznete také fitness recepty ze série varimefit, prostřednictvím kterých se vám snažíme ukázat, že i zdravé recepty mohou být opravdu snadné, chutné a vypadají skvěle!

Pokud máte nějaký nápad, na co bychom se mohli zaměřit v dalších dílech vzdělávací série, určitě neváhejte napsat komentář pod tento článek.

Na příští video s novým a zajímavým tématem se můžeš těšit ve čtvrtek 12.11.2020!