Strongman Laurence Shahlaei ti ukáže, jak se zahřát před dřepy a mrtvými tahy
Autor: Pokud se snažíme podávat co nejlepší výkony, měli bychom si uvědomit, že před tréninková aktivace jednotlivých svalových skupin je nedílná součást naší cesty. Jaké cviky však vybrat? To je otázka, na kterou musí přijít každý sám, jelikož variací je opravdu mnoho. Jestliže však hledáme "warm up" cviky, které bychom mohli zařadit před tréninkem dřepů a mrtvých tahů, můžeme se nechat inspirovat například strongmanem Laurencem Shahlaeim, který pro tebe má několik tipů. Více se dozvíš ve videu níže.
Strongman Laurence Shahlaei ti ukáže, jak se zahřát před dřepy a mrtvými tahy
Doporučujeme
Zbývá 10 dní
Amix Creatine Monohydrate Drink
449 Kč
− 24%
382 Kč
L-Glutamine 500g 1+1
629 Kč
Zbývá 10 dní
Nebbia Sportovní top s dlouhým rukávem WINNER 239
1 699 Kč
− 38%
1 274 Kč
Zbývá 10 dní
Power System Opasek Power natural PS-3000
539 Kč
− 26%
485 Kč
Zdroje: Youtube
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
