3 časté chyby při tréninku pro budování svalové hmoty
1 minuta čtení
V tomto videu ti Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz, a jeho přítelkyně, Nicola Vachová, řeknou jakých nejčastějších chyb se vyvarovat v nastavení tréninku pro budování svalové hmoty. Takzvaný objemový trénink. Mnoho lidí trénuje moc často, zařazuje neefektivní cviky nebo má špatné rozdělení svalových partií v tréninku. Probereme si jak se tomu vyvarovat a jak správně k objemovému tréninku přistupovat. Mrkněte na to fitnessáci
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
3 časté chyby při tréninku pro budování svalové hmoty
Doporučujeme
Nexgen 60 kapslí 2+1
499 Kč
Nebbia Python legíny s vysokým pasem a vzorem hadí kůže 407
1 515 Kč
− 38%
1 136 Kč
Amix Whey Pure Fusion Protein
1 399 Kč
− 18%
1 279 Kč
Nebbia Tričko s krátkým rukávem DEDICATION 709
1 349 Kč
− 34%
1 079 Kč
Zdroj: Youtube
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.