3 časté chyby při nabírání svalů
1 minuta čtení
V tomto videu ti Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz, a jeho přítelkyně, Nicola Vachová, řeknou jakých nejčastějších chyb se vyvarovat v nabírání svalové hmoty, tedy v takzvaném objemu. Mnoho lidí jde do nabírací fáze s vysokým procentem tělesného tuku nebo až moc a rychle zvednou kalorie a pak spíše než svaly nabírají tuk. Probereme jak se tomu vyvarovat a jak správně k nabírání svalové hmoty přistupovat. Mrkněte na to fitnessáci
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
3 časté chyby při nabírání svalů
Doporučujeme
Nebbia Slim tepláky s kapsami „RESET“ 321
1 900 Kč
− 38%
1 425 Kč
Nebbia Kompresní Sportovní Tričko PERFORMANCE 339
1 299 Kč
− 38%
974 Kč
Nebbia Legend of Today legíny dlouhé 189
1 815 Kč
− 38%
1 361 Kč
Extrifit Carni Liquid 120000mg
419 Kč
− 24%
356 Kč
Zdroj: Youtube
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.