Rychlé a zdravé recepty: Jak připravit lahodná jídla do 15 minut
Dnes vám ve videu představím moje nejčastější svačinky, které zaberou pouze pár minut a skládají se z jednoduchých ingrediencí. Většinu produktů, které uvidíte na videu jsou právě z našeho e-shopu. Tímto chci ukázat, že je používám na denní bázi a nedokáži si již bez nich představit svůj den. Dále např. vločky, lesní ovoce a jiné suroviny tohoto typu kupuji v klasických supermarketech. Nejsem úplně ten člověk, co si potrpí na nějakých speciálních potravinách, nebo alespoň si to myslím.
Příprava těchto receptů Vám zabere asi 5-15 minut. Osobně mně nebaví si na denní bázi připravovat dlouhé recepty. Občas si udělám i nějaké palačinky, lívance apod., pokud je třeba víkend a mám na to náladu, ale stejně nejčastěji volím právě tyto recepty, protože jsou i přesto zdravé a chutné.
Ve videu jsem vám ukázala ovesné vločky s jogurtem a proteinem, zdravé brownies a jáhlovou kaši. Možná už tyto recepty znáte a pokud ano, tak se můžete ve videu alespoň dozvědět, jak si je připravuji já. Přes to ale věřím, že jsou stále lidé, pro které je tohle nové a neví, jak si připravit svačinku, kde je zastoupen vyvážený poměr makronutrientů. Všichni jsme někde začínali a já si sama moc dobře pamatuji, když jsem znala pouze protein, který jsem ani pořádně nevěděla, jak používat a zbytek mého jídelníčku tvořilo primárně zpracované ne příliš nutričně hodnotné (nechci používat termín nezdravé) jídlo.
Doufám, že si z videa odnesete alespoň trochu inspirace.
Doporučujeme
Nebbia FIT Activewear šortky se skrytou kapsou 442
HiTec Tribulus Terrestris
FA Ice Pump Juice shot
Nebbia Crop mikina GYM SPIRIT 483
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.